ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ليبدو أكثَر حيويةً، بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال؛ إذ تساعد على تقوية العضلات وشدها، بالتالي شد ترهلات الجلد.
التدخين: يقلل التدخين من إنتاج الكولاجين في الجلد ويؤدي إلى تلف الكولاجين الموجود، مما يؤدي إلى زيادة ترهلات الجلد، خاصة في منطقة الوجه.
ترهل الجسم بعد الرجيم ما علاج ترهل الوجه في سن الأربعين طبيعيا؟ شارك المقالة
من أهم أسباب ترهلات الجسم الخضوع لنظام غذائي لفقدان الوزن، حيث أن الوزن الزائد للجسم لفترة طويلة من الممكن أن يؤثر على ألياف الكولاجين في الجلد بحيث يجعل من الصعب عودتها لإنتاجه بعد فقدان الوزن، وينتشر ترهل الجلد بشكل خاص لدى الأشخاص الذين فقدوا كمية كبيرة من الوزن، والأشخاص الذين فقدوا الوزن بسرعة.
من أشهر أسباب ترهل الجسم مرحلة الحمل والولادة بالنسبة للنساء، وذلك لأن التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة خلال تلك المرحلة تؤثر على الجلد، أيضاً هناك أسباب أخرى مثل تمدد الجلد الذي يتم حتى يسع الجنين ترهل الجسم المفاجئ بداخله، بالإضافة بالطبع إلى تمدد العضلات لتستجيب لضغط الجنين مما قد يزيد من مساحة الخصر، أيضاً هناك سبباً آخر لترهلات الجسم أثناء الحمل ولكنه قد يكون غير شائعاً، وهو الأنظمة الغذائية الدسمة لبعض النساء خلال الحمل والتي من الممكن أن تؤثر على الجلد وتؤدي إلى زيادة ترسب الدهون، ومن الممكن علاج ترهلات الجسم بعد الولادة والتخلص منها.
علاج ترهل الجلد بجلسة واحدة أو جلستين فقط بجهاز الإندولفت الإيطالي.
كما سنقدم لك نصائح هامة للحفاظ على بشرة مشدودة وصحية مع الدكتور مصطفى ادريس – اخصائي جراحة التجميل وتنسيق القوام وجراحات شد الترهلات بعد فقدان الوزن الكبير، فتابعونا.
وفي النهاية أعزائي القراء، بعد أن قدمنا لكم اسباب ترهل الجسم
أثناء الحمل تتمدد عضلات البطن والأنسجة الضامة، والجلد، ومع كبر الإمارات حجم البطن التدريجي، يتمدد الجلد بدوره، وقد يعود الجلد إلى وضعه الطبيعي، لكن في كثير من الأحيان يعجز الجلد عن الانكماش، كما أن هرمونات الحمل مثل الإستروجين تزيد من رخاوة الجلد والعضلات، مما يسهم في شد ارتخاء الجلد، فتصعب العودة إلى الوضع الطبيعي بعد الحمل.
• استخدام الكريمات التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين.
حافظ على ترطيب البشرة، إذ أن شرب كمية كافية من الماء واستخدام مرطبات مناسبة يساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد ومرونته.
استخدام زيوت طبيعية للتدليك: مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، لتحفيز تدفق الدم في البشرة وتحسين مظهرها.
التقدم بالعمر: تُعد الشيخوخة من أكثر أسباب ترهل الجسم شيوعًا، إذ تبدأ البشرة مع تقدم العمر بفقْدان العناصر الداعمة للنسيج الضام في الجلد، مثل: الكولاجين، والإيلاستين، بالإضافة إلى ضعف عضلات الوجه الناتج عن تقدم السن.
يترهل الجسم في أي مرحلة عمرية بعد خسارة الكثير من الوزن أو بسبب تراكم الدهون وعدم وجود كتلة عضلية إضافة لميل الجلد للترهل لأسباب وراثية.